Todos os dias ouvimos e vemos todo tipo de informações e orientações para manter uma alimentação de qualidade, e o ideal é comer alimentos mais saudáveis, livres de conservantes e agrotóxicos, e evitar ao máximo os alimentos industrializados.
Uma recomendação geral do nutricionista é que devemos descascar mais e desembalar menos. Se fizermos isso, saberemos que estamos no caminho certo. Embora saibamos que não podemos evitar 100% dos produtos industrializados, o importante é evitá-los que não sabemos sua origem ou de que matéria-prima é feito.
Com isso em mente, decidimos compartilhar com você uma lista de 7 alimentos que você precisa saber como são feitos e, então, você decide se deve reduzir a ingestão desses alimentos.
1) Leite de Caixinha:
Não é recomendado o uso de leite em caixa, pois adicionar ao peróxido de hidrogênio a ser armazenado na embalagem causará choque térmico.